いや、今日も暑かったのよ。だからずーっと家にいたんだ。

もとい。正確には昼ご飯を食べた後、買い物には行った。バイクでだけど。だから歩数が伸びないのは仕方が無い。あとはエアコンの効いたリビングでのんびりしていたからな。

しかも夕方には夕立も来た。屋根裏の窓を閉めに行ったりはしたが、そんなのはあまりカウント数に入っていないのだろう。…うーん、これは困ったものだ。もう少し本格的に歩くようにしないと、運動不足でヤバイ気がする。少なくとも以前と比較したときに歩数が減った影響で足の筋力が衰えているという自覚はある。自転車に乗ったときのしんどさが昔よりも大きいんだよ。

さて、明日はもう少し何とかするか。とはいえバイクと車での移動ばっかりになりそうな雰囲気があるけどな。午後からは雨の可能性が高いので、午前中に何とか歩くか。いや、歩く努力はしよう。

今月の累計歩数：８，６６７歩
今日の体重：７０．４ｋｇ