昨日に引き続き、今日も総会です。総会、多すぎるのよ。
とりあえず何とかクリアしましたが、あとまだ４つくらいは残っているはずなんだよなぁ…そろそろ本格的に仕事も進めないとダメなんだけど、なかなかに時間取れないねぇ。
今月の累計歩数：１０６，９７１歩
今日の体重：７１．２ｋｇ
月: 2023年5月
友の会総会
久し振りに対面での総会です。いやー、久し振りすぎて覚えてないことが多すぎます。もうボロボロと落とす内容がありましてね…
来年に向けて再度チェックし直さないとダメですね。
さて、それはそうとして睡眠不足で眠たい。今日は結構地獄で、ものすごく苦労しました。明日は体調が戻ると良いなぁ。
今月の累計歩数：１０５，６８５歩
今日の体重：７１．６ｋｇ
仕事終わり
明日は再びバタバタなので今日中に意地でも仕事を終える必要がありました。いやはや、何とかなって良かった。
まだメールマガジンのデータ収集中ですが、これもほぼ終わりが見えてきましたので、明日は用事に集中できそうです。やれやれ。
今月の累計歩数：９２，３７３歩
今日の体重：７１．０ｋｇ
忙しい日
今日は朝から忙しかったです。
自治会館のトイレ工事立ち会いに始まり、大阪からやってきた人との打ち合わせ、通院しての定期検査、自治会内の事業所廻り、そして学区組織の総会。
その間にメールのやりとりと原稿執筆ですからね。いやはや、大変。
明日もバタバタかなぁ…
今月の累計歩数：８８，５６５歩
今日の体重：７１．９ｋｇ
いきなり暑いわっ！
いやはや、さすがにいきなり真夏日はないわー。扇風機解禁＆エアコンのテスト運転も行いましたよ。明日は本気でエアコン解禁かもしれん。
おかげで水分補給もガンガンやってます。トイレも近いです。でも飲まないと熱中症とか脱水症状起こすので、明日の通院前にはしっかりと飲んでおく必要があるのです。
うーん…明日の数値、大丈夫かなぁ…ちょっと心配。
今月の累計歩数：８０，４３４歩
今日の体重：７２．５ｋｇ
iDeCo申し込み
前職で掛けていた確定拠出年金を個人型のiDeCoに移管しないといけないのですが、その手続きはオンラインではできなくてですね…仕方が無いので今回は「みずほ銀行」に連絡を取り、店頭で申し込みをしてきました。次回以降はオンラインでの変更が出来る様になるはずなんですけどね。
ちなみにこれは午後に行きまして、午前中は歯科通院です。どうやら寝ている間に歯を食いしばっているのか、かなり圧力がかかっているようなのです。それが顎関節症の原因になっているということでしたので、今日はナイトガードの型取りをしに行ってきました。さすがに奥歯３本にかぶせ物をして顎の位置を調整するという方法は、健康な歯を削らないといけないのでパスしました。医者からも
「現時点ではお薦めしない」
と言われていましたので、今回はこれかなぁ…
今月の累計歩数：７８，３４７歩
今日の体重：７２．７ｋｇ
豊岡出張
久しぶりに豊岡へ日帰り出張です。今年もこちらでコンテンツ制作を行いますので、その打ち合わせに行って来ました。
昨年に引き続き、農業用のコンテンツを制作しますので、田んぼにまだ水が入る前の状態と、ちょうど水を入れているところ、そして水の張り終えたところなどの素材動画が欲しかったので、打ち合わせ終了後に圃場に行って動画撮影も行ってきました。
あー、撮った映像をOneDriveで共有する設定もしないとなぁ。それも後でやるかぁ。
今月の累計歩数：７４，８７６歩
今日の体重：７２．１ｋｇ
疲れてる
うーん、疲れてますね。朝から眠たいのです。まあ昨夜は４回起きているので、そりゃ眠たいか。
さすがにずっと寝ているのは問題なので、１２時と１７時にアラームが鳴るように設定。今後は１２時アラームで休憩に入り、１７時アラームで薬を飲むのと、仕事を終えるタイミングにしようと思います。
１７時以降は好きなことをやる時間ですね。
とはいえ、とりあえず今日は眠たいのでもう寝ますかね。
今月の累計歩数：６８，７３０歩
今日の体重：７１．５ｋｇ
おやすみ
「毎日がお休み」という話もありますが、今日はホントにお休み。とはいえメールマガジンの発行と自治会の会議だけはあったんですけどね。
それ以外はゆっくりしていました。なにぶん雨も降ってきましたし。無理に外出する必要もないですしね。
今月の累計歩数：６５，６９３歩
今日の体重：７１．５ｋｇ
少し削ってもらった
左側の顎関節症ですが、すでに治まってしまっているのですが放置するわけにもいかず、本日診てもらいました。
右側の噛み合わせがずれたことにより左に負担がかかったというか、全体に左にずれたのが原因のようで、とりあえずの対応として右側の噛み合わせが本来の位置になるように少し歯の表面を削ってもらいました。
本格的に何とかするには左右の奥の方の歯何本かにかぶせ物をするのが必要らしいのですが、そうすると健康な歯にまで手を入れる必要があるとのこと。
その次の方法としては噛み合わせを調整するためにナイトガードをつける方法があるらしく、今回はこの方法で対応することとしました。
来週以降はこれのために歯科通院が続きます。なかなか終わらんのぉ…
今月の累計歩数：６２，６３６歩
今日の体重：７１．２ｋｇ