まだひねると少し痛みがあるのですが、ほぼ治った感じがします。

ただ、問題もあって、ずーっとサポーターでぐるぐる巻きにし続けていたために、足首が固まってしまっているような気がします。なんとなく、筋肉がガチガチになってしまっていて、柔軟性が失われている気がするんですよね。もう少し何とかしないといかんなぁ。

明日からはしばらくサポーターを外して、足首がフリーになるようにして歩くことにしてみよう。

 

今月の歩数：２３８，４２６歩
今日の体重：６９．５ｋｇ