いやはや、昨日のダメージがでかい。午前中は完全にダウンしていましたね…そりゃそうか。

そして腰痛というか筋肉痛じゃ無いなぁ…でも腰は痛いし、肩も痛い。首を回すとバキバキ言うし、こりゃいろんな意味であかんなぁ。

明日はもう少しマシになると良いんだけど。

今月の累計歩数：５０，１４９歩
今日の体重：６９．６ｋｇ