久しぶりにマッサージというか、整体に行ってきました。なにしろ、右の腰、左足の付け根のあたりが痛くて、どうしようもなかったもので。

いつも思うことですが、まぁ、体中の筋肉が張ってますね・・・思いっきり

「運動不足ですね」

とも指摘されているわけですが・・・頑張って運動量を増やすかなぁ・・・とりあえず教えて貰ったとおりに、風呂上がりに足の筋肉を伸ばすところから始めるかなぁ。