寝足りない

昨夜なのですが、1時間おきに目を覚ましてトイレに行くという事態になりまして…

ここ2日ほど、朝までぐっすりで、夜中には一切目が覚めないという状態でしたので、そこからの落差が大きすぎまして。朝起きるまでに6回トイレに行き、喉が渇くために飲んだ量が1.6リットル。そりゃトイレも近くなるだろうとは思うものの、でも喉の渇きで眠れないとか、脱水症状を起こすわけにもいかず…

この数日と昨夜の違いは何だったんだろうなぁ…なんかのストレスか?よくわからん。

今月の累計歩数:1,220歩
今日の体重:69.4kg