最近ですが、外出するとね、もう帰ってきたら疲れてしまっているのですよ。今日も午前中は大学で講義。確かに９０分間立ちっぱなしだし、話をしているわけですからそれなりに体力も使うのは事実なのですが…
かといって、家に帰るなり「しんどいなぁ」という状態になってダウンするのはどうなんでしょう？ 眠たくて１時間くらいは昼寝をしてしまうのです。２週間に１回は自治会主催のお茶会がありますので、その時は頑張って起きているんですが、どうやら結構気合いを入れて何とかしているっぽい。無自覚なんですが。
これは、もう少し体力を回復させる手立てを考えないとダメだなぁ…
今月の累計歩数：２９，５１０歩
今日の体重：７２．４ｋｇ